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关于大姨妈的各种疑问?衢州玛莉亚专家给您一步解决

文章来源:未知 2018-07-20 02:16

  有这种错觉是因为经前水肿,会使体重增加约1~2公斤,水肿消退后,体重也跟着减轻,才会有这种假象。

  并且,月经来的前几天因为雌激素水平的下降,孕激素水平升高,导致体内的代谢变的缓慢,大量水分在体内储留同时内膜增厚,这个时候体重就增加了,等来了月经之后代谢变得正常,这些水分和一些代谢物就都排出来了,体重也因此下降,并不能算是真的瘦了。

  胖瘦看的可不是体重秤上的数字哦!事实上,生理期间瘦体素分泌较少,吃多更容易发胖,而且你在此期间吃下去的热量,还是会被身体吸收,忠诚地转化成脂肪。

  所以说,生理期该节制还是要节制,反而是生理期过后,代谢力会提高,才是瘦的时机。

  很多人会靠巧克力之类的甜食来止经痛,但这其实主要是心理影响生理,藉由吃巧克力来获得暂时的快乐,藉以忘记疼痛, 除了巧克力,其实可以多吃一些含有「色胺酸」的食物,像是香蕉、牛奶、坚果等,这些食物同样可以让人感到安定放松,保持心情愉悦,达到舒缓经痛的效果。

  但是不能够大量的吃巧克力,特别是含糖分比较多的巧克力,因为大量的吃巧克力,会导致体内糖分过多,引起身体内微量矿物质过度的消耗,这样很容易在生理期变得更加虚弱,就会加重痛经等不适症状。

  所谓的经期减肥,就是女性在月经期利用一些特殊性,将瘦身分成四期,分别是月经后的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。

  大家应该都看明白了,经期减肥不是让你在例假期间不吃不喝或者剧烈运动,是让你在经期后再开始行动,只是时间是按照你例假结束的天数来算而已。

  之前人说经期不能洗头是因为不及时吹干头发会导致受凉产生头痛,但只要在洗完之后用吹风机吹干就可以大大缓解这一症状,所以来了例假一定不能懒,做个干净的小仙女的同时也要好好爱护自己的身体哦!

  害怕受凉的姑娘或者头发油的没那么快的姑娘,可以避免洗头,但千万不要坐浴哦,容易感染引起妇科病。

  例假颜色发黑,一般与内分泌失调,妇科炎症等有关,如果是初次发现的话就要注意平时的饮食、作息习惯,看看下次月经是否有这样的症状;如果每次来都是这样,那么建议你要去医院进行检查,看看是不是有妇科疾病在身,查明原因然后再进行调理。女性多少会有妇科病,所以不必太过于担心。

  痛经为最常见的妇科症状之一,指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀,伴有腰酸或其他不适,症状严重影响生活质量。痛经分为原发性痛经和继发性两类,原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经,占痛经90%以上;继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。

  分娩时,由于胎儿的作用,使得子宫颈管得到扩张,子宫口变得松弛,经血和剥脱的子宫内膜容易排出,所以就会有部分女性生完孩子后,痛经逐渐消失。

  因为继发性痛经是由于妇科疾病引起的,若不除去病根,靠生孩子是没法治疗的。甚至有的新妈妈,孕前没有痛经,但生完孩子后由于护理不当,染上妇科病,进而引起继发性痛经。遇到这种情况,妈妈们一定要早点就医。

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